同じ時間机に向かっても、 効率の良い時と良くない時があります。 ★集中力が高まる時★ ①起きたとき ②空腹のとき ③寝る前 ①起きたとき →寝ている間に脳内が整理されるので、理解度・定着度が上がる ②空腹のとき →記憶力が上がる ③寝る前 →寝ている間に整理・…